Las manos y los pies son los que más sufren en invierno. Las manos están expuestas al aire frío, al viento y a lavados constantes; los pies pasan meses dentro de calcetines y botas, y luego la calefacción los reseca. Además, la piel del dorso de las manos es fina y tiene pocas glándulas sebáceas, por eso los nudillos se agrietan mucho antes de que tu cara se queje. Una buena rutina, y las cremas adecuadas, marcan la diferencia.
Cómo elegir una crema de manos: la textura importa
La mejor crema de manos es la que de verdad vas a volver a aplicarte. Por eso merece la pena tener dos: una de absorción rápida para el día y otra más rica para la noche.
Avène Cold Cream Concentrated Hand Cream — el clásico del invierno
El Cold Cream es una fórmula tradicional francesa que combina ceras y aceites protectores. La versión de Avène, con agua termal, forma una ligera capa protectora sobre las manos secas y agrietadas sin dejar sensación grasa. El pack dúo te permite tener una en casa y otra en el bolso.
AvèneCold Cream Concentrated Hand Cream (Duo) — el clásico del invierno
Comprar ahoraNuxe Rêve de Miel Hand & Nail Cream — el capricho
La línea Rêve de Miel de Nuxe, a base de miel, es una de las favoritas en Francia, y esta crema de manos es un pequeño lujo por menos de 15 $. Se absorbe rápido, cuida uñas y cutículas y huele de maravilla. Además, es el detalle perfecto para regalar en Navidad.
NuxeRêve de Miel Hand & Nail Cream — el capricho con aroma a miel
Comprar ahoraLa Roche-Posay Cicaplast Mains — para manos que se lavan todo el día
Sanitarios, padres y madres de niños pequeños, cocineros: si te lavas o desinfectas las manos decenas de veces al día, necesitas una crema barrera. Cicaplast Mains deja un acabado protector no pegajoso que resiste el lavado de manos, para que puedas volver al trabajo nada más aplicarla.
La Roche-PosayCicaplast Mains — para manos que se lavan todo el día
Comprar ahoraReparación de pies: por qué la urea es el ingrediente clave
La piel de los talones es de las más gruesas del cuerpo. Cuando se reseca mucho, se endurece y puede agrietarse. Una loción corporal normal no penetra bien en esta capa: ahí es donde entran en juego la urea y el ácido salicílico. Ambos ayudan a suavizar la piel áspera y engrosada mientras la hidratan.
Eucerin UreaRepair PLUS 10% Urea Foot Cream
Eucerin, la marca dermatológica alemana, es especialista en urea desde hace años. Esta fórmula al 10 % ayuda a alisar visiblemente los talones ásperos y secos, y es cómoda de usar a diario. Es nuestra primera recomendación para los pies en invierno.
EucerinUreaRepair PLUS 10% Urea Foot Cream — para talones ásperos
Comprar ahoraCeraVe SA Renewing Foot Cream
Para zonas muy ásperas o con callosidades, la crema de pies de CeraVe combina ácido salicílico con ceramidas. Exfolia suavemente mientras devuelve el confort a la piel: muy útil en los talones y en los laterales de los dedos gordos.
CeraVeSA Renewing Foot Cream — ácido salicílico para zonas con callosidades
Comprar ahoraUna crema para ambos: Bioderma Atoderm Palmakera
¿Prefieres ponértelo fácil? Atoderm Palmakera de Bioderma está pensada para manos y pies muy secos. Es rica, calmante y apta para piel sensible: una buena opción de «un tubo para toda la familia».
BiodermaAtoderm Palmakera — una crema para manos y pies
Comprar ahoraEl truco nocturno que recomiendan los farmacéuticos franceses
Si tienes las manos muy secas o los talones agrietados, aplica una capa generosa de crema antes de dormir y ponte guantes o calcetines de algodón. Así la crema se mantiene en contacto con la piel toda la noche. Dos o tres noches seguidas suelen bastar para notar una mejora visible.
Hábitos diarios que protegen manos y pies
- Usa guantes al salir cuando haga frío y guantes de goma para fregar los platos.
- Sécate bien las manos a toquecitos después de lavarlas y aplica la crema enseguida.
- Usa agua tibia, no caliente, para la ducha y los baños de pies.
- Lima suavemente los talones ásperos una vez por semana con la piel seca y después hidrátalos.
- Elige calcetines transpirables y deja que tus pies respiren en casa.
Si las grietas son profundas, dolorosas o sangran, o si tienes diabetes, consulta a un médico o podólogo antes de cuidarte los pies en casa.
Preguntas frecuentes
¿Cada cuánto debo aplicarme crema de manos?
Idealmente, después de cada lavado de manos. Como mínimo, por la mañana, a mediodía y antes de dormir.
¿Puedo usar crema de pies en las manos?
Las cremas de pies con urea suelen ser demasiado intensas para la piel más fina del dorso de las manos, pero pueden ayudar en zonas muy ásperas, como palmas con callosidades.
¿Cuánto tardan en mejorar los talones agrietados?
Con una crema de urea aplicada una o dos veces al día, mucha gente nota los talones más lisos y suaves en un par de semanas. Sigue aunque ya tengan mejor aspecto: los talones ásperos vuelven rápido si dejas de hidratarlos, sobre todo en invierno.
¿El gel desinfectante es malo para las manos?
Los desinfectantes con alcohol resecan. Si los usas a menudo, aplica una crema de manos barrera varias veces al día.
Descubre más en nuestra colección de cremas y cuidado de manos, o compra Eucerin para el cuidado corporal con urea. Para tu rostro, consulta nuestra selección de las mejores cremas hidratantes para piel seca y sensible en invierno.
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