C’est sur les lèvres que l’hiver se voit en premier. Elles n’ont pas de glandes sébacées et possèdent une couche protectrice bien plus fine que le reste du visage : vent froid, chauffage qui assèche l’air et manie de se lécher les lèvres les abîment très vite. Trouver le meilleur baume à lèvres pour lèvres gercées, c’est souvent la différence entre un petit inconfort et des gerçures douloureuses qui durent des semaines.
Bonne nouvelle : les pharmacies françaises regorgent de baumes qui font bien plus que laisser un film cireux. Les meilleurs associent des ingrédients réparateurs comme le panthénol et le beurre de karité à un film protecteur qui retient l’hydratation, et certains agissent la nuit comme un véritable masque lèvres.
Voici les huit que nous recommandons le plus, des grands classiques cultes aux formules réparatrices SOS, en passant par un stick SPF pour le soleil d’hiver, avec une routine lèvres toute simple pour les garder douces toute la saison.
Pourquoi les lèvres se dessèchent autant en hiver
La peau des lèvres est très différente de celle des joues. Plus fine, quasiment dépourvue de glandes sébacées, avec une barrière plus fragile, elle perd son eau beaucoup plus vite. En hiver, trois facteurs aggravent les choses :
- L’air froid et sec dehors aspire l’hydratation des lèvres, surtout quand il y a du vent.
- Le chauffage à l’intérieur fait chuter l’humidité : les lèvres continuent de se dessécher à la maison comme au bureau.
- Se lécher les lèvres soulage sur le moment, mais la salive s’évapore vite et contient des enzymes qui irritent encore plus la peau. C’est la cause la plus fréquente du contour rouge et sec autour de la bouche.
Autres déclencheurs : respirer par la bouche la nuit (fréquent avec un rhume), un manque d’hydratation, certains traitements anti-acné et les rétinoïdes, et, plus surprenant, les produits lèvres aromatisés ou « effet frais » contenant du menthol, du camphre ou un parfum prononcé.
Comment choisir un baume à lèvres pour lèvres sèches et gercées
Misez sur des ingrédients réparateurs et protecteurs
Un bon baume pour lèvres sèches remplit deux missions. Les actifs réparateurs — panthénol (vitamine B5), beurre de karité, huiles végétales, lipides proches des céramides — aident les lèvres à se réparer. Les ingrédients protecteurs — cire d’abeille, vaseline ou cires végétales — forment un film qui freine la perte en eau et protège du vent.
Évitez les extras irritants
Si vos lèvres sont gercées, fuyez les baumes au menthol, au camphre, au phénol, aux arômes de cannelle ou très parfumés. Ils donnent une sensation de fraîcheur, mais peuvent piquer et entretenir le cercle vicieux de la sécheresse.
Choisissez le bon format
Les sticks sont pratiques à glisser dans la poche. Les tubes sont souvent plus riches et plus réparateurs. Les pots sont parfaits en masque de nuit. Beaucoup d’entre nous ont besoin de deux soins : un stick pour la journée et un baume plus riche sur la table de nuit.
N’oubliez pas la protection solaire
Le soleil d’hiver atteint aussi vos lèvres, et bien davantage sur la neige ou en altitude. Si vous skiez, randonnez ou passez de longues journées dehors, utilisez un soin lèvres SPF dans la journée.
Les 8 meilleurs baumes à lèvres pour lèvres gercées
NUXE Rêve de Miel Honey Lip Balm
Idéal pour : un masque lèvres de nuit qui a tout d’un petit plaisir. Ce baume culte associe miel, propolis et cire d’abeille au beurre de karité et aux huiles de tournesol et de caméline pour nourrir les lèvres et les protéger du vent et du froid. Présenté dans un petit pot en verre, il a une texture épaisse qui fond au contact du doigt et un délicat parfum miel-pamplemousse. Une fine couche le jour, ou une couche généreuse le soir : au réveil, vos lèvres sont douces et lisses. Une jolie idée de petit cadeau, aussi.
NuxeNUXE Rêve de Miel Honey Lip Balm Ultra Nourishing and Repairing 15g
$15.18AcheterLa Roche-Posay Cicaplast Lips
Idéal pour : les lèvres très sèches et gercées qui ont besoin d’une vraie réparation. Cicaplast Lèvres est la version lèvres de la célèbre famille Baume B5 de La Roche-Posay. Panthénol, beurre de karité et MP-Lipides nourrissent les lèvres et les aident à se réparer, sous un baume doux et protecteur. Adapté aux peaux sensibles, il s’utilise aussi bien au quotidien qu’en soin de nuit. À savoir : il contient de la cire d’abeille, il n’est donc pas vegan.
La Roche-PosayLa Roche-Posay Cicaplast Lips 7.5ml
$11.14AcheterAvène Cicalfate+ Lip Repair Balm
Idéal pour : les lèvres gercées et irritées, pour toute la famille. Le baume réparateur d’Avène s’appuie sur son postbiotique [C+-Restore], issu de l’Eau Thermale d’Avène, pour soutenir la réparation naturelle des lèvres, avec du zinc et l’eau thermale apaisante. Sans parfum et résistant à l’eau, il est conçu pour réparer les lèvres gercées en 48 heures tout en les hydratant jusqu’à 24 heures. Son tube permet d’appliquer une couche précise sur les gerçures et les commissures.
AvèneAvène Cicalfate+ Lip Repair Balm 10ml
$13.36AcheterEucerin Aquaphor SOS Lip Repair
Idéal pour : un réconfort immédiat quand les lèvres tiraillent et font mal. Ce soin lèvres SOS sans parfum contient 5 % de panthénol et du bisabolol pour apaiser, de la glycérine pour hydrater et des vitamines C et E pour une action antioxydante, le tout sous une barrière protectrice. Riche et transparent, il apporte un confort instantané : c’est un favori après un rhume ou une journée venteuse. Dès 3 ans.
EucerinEucerin Aquaphor SOS Lip Repair 10ml
$11.34AcheterBioderma Atoderm Lèvres Moisturizing Stick
Idéal pour : un stick du quotidien à la formule courte et douce. Beurre de karité, cire d’abeille, huile de tournesol et vitamine E forment une couche cireuse protectrice qui limite la perte d’eau et apaise les tiraillements. Le stick ferme glisse facilement, et le lot en contient deux : un dans la poche du manteau, un dans le sac. Pour adultes et enfants dès 3 ans.
BiodermaBioderma Atoderm Lèvres Moisturizing Stick 4g x2
$10.04AcheterAvène Cold Cream 24h Intense Hydration Lip Butter
Idéal pour : les lèvres sèches qui veulent du confort et un fini brillant. Ce beurre lèvres fondant, composé à 98,5 % d’ingrédients d’origine naturelle, associe l’Eau Thermale d’Avène au beurre de karité, à l’huile de jojoba et à des huiles végétales pour hydrater et assouplir les lèvres pendant 24 heures. L’extrait d’edelweiss apporte une protection antioxydante. Il laisse une jolie brillance et se porte seul ou sur un rouge à lèvres. Pour toute la famille dès 2 ans.
AvèneAvène 24h Intense Hydration Lip Butter 10ml
$13.36AcheterWeleda Skin Food Lip Balm
Idéal pour : les adeptes de soins d’origine végétale. Signé par la maison de cosmétiques naturels fondée en 1921, Skin Food Lip Balm est un baume ferme qui fond au contact des lèvres et laisse un léger film protecteur sur les lèvres sèches et gercées. Le genre de baume qui reste sur le bureau et que l’on réapplique toute la journée sans y penser. Si vous aimez la crème Skin Food originale, voici sa version de poche.
WeledaWeleda Skin Food Lip Balm 8ml
$9.10AcheterBioderma Photoderm SPF50+ Stick
Idéal pour : le ski, les randonnées d’hiver et toutes les longues journées dehors. Les lèvres brûlent aussi, et la neige réfléchit une grande partie des UV. Ce stick très haute protection couvre les lèvres et les autres petites zones exposées comme le nez et les oreilles, tandis que les cires de son de riz, d’abeille et de carnauba et l’huile de ricin protègent et nourrissent. À appliquer avant de sortir et à renouveler toutes les deux heures, ou après avoir mangé et bu. Le soir, passez à un baume réparateur.
BiodermaBioderma Photoderm SPF50+ Stick 8g - High Protection for Lips and Sensitive Areas
$15.60AcheterEn bref : quel baume à lèvres pour quel besoin ?
- Masque lèvres de nuit : NUXE Rêve de Miel.
- Lèvres gercées, très sèches : La Roche-Posay Cicaplast Lips ou Avène Cicalfate+.
- Réconfort SOS après un rhume : Eucerin Aquaphor SOS Lip Repair.
- Stick de poche au quotidien : Bioderma Atoderm Lèvres.
- Confort et brillance : Avène Cold Cream Lip Butter.
- Option végétale : Weleda Skin Food Lip Balm.
- Soleil d’hiver et neige : Bioderma Photoderm SPF50+ Stick.
Une routine lèvres d’hiver toute simple
- Le matin : appliquez un stick protecteur, ou un soin SPF si vous restez longtemps dehors. Réappliquez après le petit-déjeuner et le café.
- Dans la journée : réappliquez dès que vos lèvres tiraillent, sans attendre qu’elles se fendillent. Plusieurs petites couches valent mieux qu’une seule épaisse.
- Exfoliation douce, seulement si besoin : une fois par semaine, quand les lèvres pèlent sans être gercées, laissez poser du baume quelques minutes pour ramollir les petites peaux, puis essuyez délicatement avec un gant tiède. Ne tirez jamais sur les peaux.
- Le soir : appliquez une couche généreuse d’un baume riche en masque de nuit. C’est la nuit que la réparation est la plus efficace.
- L’humidité de la chambre : si le chauffage tourne toute la nuit, un humidificateur fait du bien à vos lèvres, à votre peau et à vos sinus.
Vos mains subissent le même stress hivernal que vos lèvres. Pour les meilleures crèmes contre les jointures craquelées et les talons rugueux, lisez notre guide des crèmes mains et soins des pieds pour l’hiver.
Les erreurs à éviter pour vos lèvres
- Se lécher les lèvres. C’est la raison numéro un pour laquelle les gerçures ne guérissent pas. Gardez un baume à portée de main pour casser l’habitude.
- Utiliser des baumes aromatisés ou « effet frais » sur des lèvres gercées. Menthol, camphre et arômes intenses peuvent irriter et pousser à en remettre plus souvent.
- Arracher les petites peaux. Cela rouvre les gerçures et peut les faire saigner. Ramollissez-les plutôt.
- Oublier les commissures. Les coins de la bouche se fendillent souvent en hiver : appliquez-y aussi un baume réparateur. S’ils ne s’améliorent pas en deux semaines environ, demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin.
- Ne compter que sur un rouge à lèvres mat. Les rouges longue tenue peuvent assécher. Préparez vos lèvres avec une fine couche de baume et tamponnez avant d’appliquer la couleur.
- Oublier de boire. L’air sec et les boissons chaudes peuvent vous laisser moins hydratée que vous ne le pensez, et les lèvres sont souvent les premières à le montrer.
Les lèvres ne sont qu’une partie du tableau hivernal. Pour votre visage, découvrez notre sélection des meilleures crèmes hydratantes pour peaux sèches et sensibles en hiver.
Questions fréquentes
Quel est le meilleur baume pour des lèvres très gercées ?
Pour des lèvres gercées et douloureuses, choisissez un baume réparateur au panthénol ou à base de postbiotique, comme La Roche-Posay Cicaplast Lips, Avène Cicalfate+ ou Eucerin Aquaphor SOS Lip Repair. Appliquez-le plusieurs fois par jour et en couche épaisse la nuit jusqu’à ce que les gerçures se referment.
Pourquoi mes lèvres restent-elles gercées malgré mon baume ?
Les raisons les plus fréquentes : se lécher les lèvres, utiliser un baume aux ingrédients irritants comme le menthol ou le camphre, et ne pas en appliquer assez la nuit. Passez à un baume réparateur sans parfum, réappliquez souvent et utilisez un humidificateur si votre intérieur est très sec.
Peut-on utiliser un baume à lèvres en masque de nuit ?
Oui. Tout baume riche peut servir de masque lèvres de nuit si vous en appliquez une couche généreuse juste avant de dormir. Les formules en pot comme NUXE Rêve de Miel sont particulièrement agréables pour cela, et vous vous réveillerez avec des lèvres nettement plus douces.
Faut-il un baume à lèvres SPF en hiver ?
Si vous passez beaucoup de temps dehors, surtout sur la neige ou en altitude, oui. La neige réfléchit une grande partie des UV et les lèvres brûlent facilement. Utilisez un stick SPF la journée et un baume réparateur la nuit.
À quelle fréquence appliquer son baume à lèvres ?
Dès que vos lèvres tiraillent, et après avoir mangé, bu ou vous être essuyé la bouche. En hiver, cela représente pour la plupart d’entre nous quatre à six fois par jour, plus une couche plus épaisse au coucher.
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