An den Lippen zeigt sich der Winter zuerst. Sie haben keine eigenen Talgdrüsen und eine viel dünnere Schutzschicht als der Rest des Gesichts – kalter Wind, trockene Heizungsluft und die Angewohnheit, sich über die Lippen zu lecken, fordern deshalb schnell ihren Tribut. Der richtige Lippenbalsam für rissige Lippen entscheidet darüber, ob es bei einer kleinen Unannehmlichkeit bleibt oder ob schmerzhafte Risse wochenlang anhalten.
Die gute Nachricht: Französische Apotheken sind voller Lippenpflegen, die mehr können als nur wachsig zu glänzen. Die besten kombinieren reparierende Inhaltsstoffe wie Panthenol und Sheabutter mit einem Schutzfilm, der Feuchtigkeit einschließt – und einige wirken über Nacht als Lippenmaske.
Hier sind die acht, die wir am häufigsten empfehlen: von Kultklassikern über SOS-Reparaturformeln bis zu einem LSF-Stick für die Wintersonne. Dazu eine einfache Lippenroutine, die Ihre Lippen die ganze Saison über geschmeidig hält.
Warum Lippen im Winter so trocken werden
Die Haut der Lippen unterscheidet sich stark von der Haut auf den Wangen. Sie ist dünner, hat kaum Talgdrüsen und eine schwächere äußere Barriere – deshalb verliert sie viel schneller Wasser. Im Winter verstärken drei Faktoren das Problem:
- Kalte, trockene Luft draußen entzieht den Lippen Feuchtigkeit, vor allem bei Wind.
- Heizungsluft drinnen senkt die Luftfeuchtigkeit, sodass die Lippen auch zu Hause und im Büro weiter austrocknen.
- Über die Lippen lecken fühlt sich wie eine Erleichterung an, doch Speichel verdunstet schnell und enthält Enzyme, die die Haut zusätzlich reizen. Das ist die häufigste Ursache für den trockenen, geröteten Rand um den Mund.
Weitere Auslöser sind Mundatmung in der Nacht (häufig bei einer Erkältung), zu wenig Flüssigkeit, manche Aknebehandlungen und Retinoide – und überraschenderweise aromatisierte oder kribbelnde Lippenprodukte mit Menthol, Kampfer oder starkem Duft.
So wählen Sie den richtigen Lippenbalsam für trockene, rissige Lippen
Achten Sie auf reparierende und schützende Inhaltsstoffe
Ein guter Lippenbalsam für trockene Lippen erfüllt zwei Aufgaben. Reparierende Wirkstoffe wie Panthenol (Vitamin B5), Sheabutter, Pflanzenöle und ceramidähnliche Lipide helfen den Lippen, sich zu erholen. Schützende Inhaltsstoffe wie Bienenwachs, Vaseline oder Pflanzenwachse bilden einen Film, der den Wasserverlust bremst und die Lippen vor Wind schützt.
Verzichten Sie auf reizende Extras
Wenn Ihre Lippen rissig sind, meiden Sie Balsame mit Menthol, Kampfer, Phenol, Zimtaroma oder starkem Duft. Sie erzeugen zwar ein kühlendes Gefühl, können aber brennen und den Kreislauf der Trockenheit in Gang halten.
Wählen Sie das passende Format
Sticks sind praktisch für die Hosentasche. Tuben und Squeeze-Formeln sind oft reichhaltiger und besser zur Reparatur. Tiegel eignen sich ideal als Overnight-Lippenmaske. Viele brauchen zwei: einen Stick für den Tag und einen reichhaltigeren Balsam auf dem Nachttisch.
Vergessen Sie den Sonnenschutz nicht
Auch die Wintersonne erreicht Ihre Lippen – auf Schnee oder in den Bergen sogar deutlich stärker. Wenn Sie Ski fahren, wandern oder lange Tage draußen verbringen, verwenden Sie tagsüber eine Lippenpflege mit LSF.
Die 8 besten Lippenbalsame für rissige Lippen
NUXE Rêve de Miel Honey Lip Balm
Ideal für: eine Overnight-Lippenmaske, die sich wie ein kleiner Luxus anfühlt. Der französische Kultbalsam kombiniert Honig, Propolis und Bienenwachs mit Sheabutter, Sonnenblumenöl und Leindotteröl, um die Lippen zu nähren und vor Wind und Kälte zu schützen. Er kommt in einem kleinen Glastiegel, hat eine dichte Textur, die bei Fingerkontakt schmilzt, und einen zarten Duft nach Honig und Grapefruit. Tagsüber dünn auftragen oder abends großzügig – am Morgen sind die Lippen weich und glatt. Auch ein wunderschönes Geschenk für den Nikolausstiefel.
NuxeNUXE Rêve de Miel Honey Lip Balm Ultra Nourishing and Repairing 15g
$15.18Jetzt kaufenLa Roche-Posay Cicaplast Lips
Ideal für: sehr trockene, rissige Lippen, die echte Reparatur brauchen. Cicaplast Lips ist die Lippenversion der berühmten Baume-B5-Familie von La Roche-Posay. Panthenol, Sheabutter und MP-Lipide nähren die Lippen und helfen ihnen bei der Regeneration – unter einem weichen, schützenden Balsam. Er eignet sich für empfindliche Haut und funktioniert sowohl als tägliche Pflege als auch als Nachtbehandlung. Hinweis: Er enthält Bienenwachs und ist daher nicht vegan.
La Roche-PosayLa Roche-Posay Cicaplast Lips 7.5ml
$11.14Jetzt kaufenAvène Cicalfate+ Lip Repair Balm
Ideal für: rissige, gereizte Lippen und die ganze Familie. Der reparierende Lippenbalsam von Avène nutzt sein aus dem Avène Thermalwasser gewonnenes Postbiotikum [C+-Restore], um die natürliche Regeneration der Lippen zu unterstützen, dazu Zink und beruhigendes Thermalwasser. Er ist parfümfrei, wasserfest und darauf ausgelegt, rissige Lippen in 48 Stunden zu reparieren und bis zu 24 Stunden mit Feuchtigkeit zu versorgen. Mit der Tube lässt sich eine präzise Schicht auf Risse und Mundwinkel auftragen.
AvèneAvène Cicalfate+ Lip Repair Balm 10ml
$13.36Jetzt kaufenEucerin Aquaphor SOS Lip Repair
Ideal für: schnellen Komfort, wenn die Lippen spannen und schmerzen. Diese parfümfreie SOS-Lippenpflege enthält 5 % Panthenol und Bisabolol zur Beruhigung, Glycerin für Feuchtigkeit und die Vitamine C und E als Antioxidantien – alles unter einer schützenden Barriere. Der reichhaltige, transparente Balsam spendet sofort Komfort und ist deshalb nach einer Erkältung oder einem windigen Tag draußen ein Favorit. Geeignet ab 3 Jahren.
EucerinEucerin Aquaphor SOS Lip Repair 10ml
$11.34Jetzt kaufenBioderma Atoderm Lèvres Moisturizing Stick
Ideal für: einen Alltagsstick für die Tasche mit kurzer, sanfter Formel. Sheabutter, Bienenwachs, Sonnenblumenöl und Vitamin E bilden eine schützende Wachsschicht, die den Feuchtigkeitsverlust begrenzt und Spannungsgefühle lindert. Der feste Stick gleitet mühelos, und die Packung enthält zwei – einen für die Manteltasche, einen für die Handtasche. Für Erwachsene und Kinder ab 3 Jahren.
BiodermaBioderma Atoderm Lèvres Moisturizing Stick 4g x2
$10.04Jetzt kaufenAvène Cold Cream 24h Intense Hydration Lip Butter
Ideal für: trockene Lippen, die Komfort mit glänzendem Finish wünschen. Diese schmelzende Lippenbutter besteht zu 98,5 % aus Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs und kombiniert Avène Thermalwasser mit Sheabutter, Jojobaöl und Pflanzenölen, um die Lippen 24 Stunden lang zu befeuchten und geschmeidig zu machen. Edelweiß-Extrakt sorgt für antioxidativen Schutz. Sie hinterlässt einen zarten Glanz und passt solo oder über Lippenfarbe. Für die ganze Familie ab 2 Jahren.
AvèneAvène 24h Intense Hydration Lip Butter 10ml
$13.36Jetzt kaufenWeleda Skin Food Lip Balm
Ideal für: Fans pflanzenbasierter Pflege. Vom Naturkosmetikhaus, das 1921 gegründet wurde: Skin Food Lip Balm ist ein fester Balsam, der bei Kontakt schmilzt und einen leichten Schutzfilm auf trockenen, rissigen Lippen hinterlässt. Genau der Balsam, der auf dem Schreibtisch liegt und den Sie den ganzen Tag ganz automatisch nachtragen. Wenn Sie die originale Skin Food Creme lieben, ist das ihr Begleiter im Taschenformat.
WeledaWeleda Skin Food Lip Balm 8ml
$9.10Jetzt kaufenBioderma Photoderm SPF50+ Stick
Ideal für: Skifahren, Winterwanderungen und jeden langen Tag im Freien. Auch Lippen bekommen Sonnenbrand, und Schnee reflektiert einen großen Teil der UV-Strahlen. Dieser Stick mit hohem Schutz deckt die Lippen und andere kleine, exponierte Stellen wie Nase und Ohren ab, während Reiskleiewachs, Bienenwachs, Carnaubawachs und Rizinusöl schützen und pflegen. Vor dem Rausgehen auftragen und alle zwei Stunden sowie nach dem Essen und Trinken erneuern. Nachts einen reparierenden Balsam verwenden.
BiodermaBioderma Photoderm SPF50+ Stick 8g - High Protection for Lips and Sensitive Areas
$15.60Jetzt kaufenKurzübersicht: Welcher Lippenbalsam für welches Bedürfnis?
- Overnight-Lippenmaske: NUXE Rêve de Miel.
- Rissige, sehr trockene Lippen: La Roche-Posay Cicaplast Lips oder Avène Cicalfate+.
- SOS-Komfort nach einer Erkältung: Eucerin Aquaphor SOS Lip Repair.
- Alltagsstick für die Tasche: Bioderma Atoderm Lèvres.
- Komfort mit Glanz: Avène Cold Cream Lip Butter.
- Pflanzenbasierte Option: Weleda Skin Food Lip Balm.
- Wintersonne und Schnee: Bioderma Photoderm SPF50+ Stick.
Eine einfache Lippenroutine für den Winter
- Morgens: einen schützenden Stick oder eine Lippenpflege mit LSF auftragen, wenn Sie länger draußen sind. Nach Frühstück und Kaffee erneuern.
- Tagsüber: immer nachcremen, wenn die Lippen spannen – nicht erst warten, bis sie reißen. Kleine, häufige Schichten wirken besser als eine dicke.
- Sanftes Peeling, nur bei Bedarf: einmal pro Woche, wenn die Lippen schuppig, aber nicht rissig sind, die Schüppchen einige Minuten mit Balsam aufweichen und dann sanft mit einem warmen Waschlappen abwischen. Niemals Haut abzupfen.
- Abends: eine großzügige Schicht eines reichhaltigen Balsams als Overnight-Lippenmaske auftragen. Nachts regeneriert sich die Haut am besten.
- Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer: Wenn die Heizung die ganze Nacht läuft, hilft ein Luftbefeuchter Lippen, Haut und Nebenhöhlen.
Ihre Hände sind demselben Winterstress ausgesetzt wie Ihre Lippen. Die besten Cremes für rissige Knöchel und raue Fersen finden Sie in unserem Ratgeber zu Handcremes und Fußpflege im Winter.
Fehler bei der Lippenpflege, die Sie vermeiden sollten
- Über die Lippen lecken. Das ist der Hauptgrund, warum rissige Lippen nicht heilen. Halten Sie einen Balsam griffbereit, um die Gewohnheit zu durchbrechen.
- Kribbelnde oder aromatisierte Balsame auf rissigen Lippen. Menthol, Kampfer und intensive Aromen können reizen und dazu führen, dass Sie öfter nachtragen.
- Trockene Haut abziehen. Dadurch öffnen sich kleine Risse erneut und können bluten. Weichen Sie Schüppchen lieber auf.
- Die Mundwinkel vergessen. Eingerissene Mundwinkel sind im Winter häufig. Tragen Sie auch dort einen reparierenden Balsam auf. Bessern sie sich nicht innerhalb von zwei Wochen, fragen Sie in der Apotheke oder beim Arzt nach.
- Sich nur auf matten Lippenstift verlassen. Langhaftende Lippenstifte können austrocknen. Bereiten Sie die Lippen mit einer dünnen Schicht Balsam vor und tupfen Sie ihn vor dem Auftragen der Farbe ab.
- Zu wenig trinken. Trockene Raumluft und heiße Getränke können dazu führen, dass Sie weniger Flüssigkeit aufnehmen, als Sie denken – und die Lippen zeigen es oft zuerst.
Die Lippen sind nur ein Teil des Winterbildes. Für Ihr Gesicht finden Sie hier unsere Auswahl der besten Feuchtigkeitscremes für trockene und empfindliche Haut im Winter.
Häufig gestellte Fragen
Welcher Lippenbalsam hilft bei stark rissigen Lippen?
Bei rissigen, schmerzenden Lippen wählen Sie einen reparierenden Balsam mit Panthenol oder einem Postbiotikum, etwa La Roche-Posay Cicaplast Lips, Avène Cicalfate+ oder Eucerin Aquaphor SOS Lip Repair. Tragen Sie ihn mehrmals täglich und nachts in einer dicken Schicht auf, bis sich die Risse geschlossen haben.
Warum sind meine Lippen trotz Lippenbalsam noch rissig?
Die häufigsten Gründe sind Lippenlecken, Balsame mit reizenden Inhaltsstoffen wie Menthol oder Kampfer und zu wenig Pflege in der Nacht. Wechseln Sie zu einem parfümfreien, reparierenden Balsam, tragen Sie ihn häufig auf und nutzen Sie einen Luftbefeuchter, wenn die Raumluft sehr trocken ist.
Kann ich Lippenbalsam als Overnight-Lippenmaske verwenden?
Ja. Jeder reichhaltige Balsam kann als Overnight-Lippenmaske dienen, wenn Sie direkt vor dem Schlafengehen eine großzügige Schicht auftragen. Tiegelformeln wie NUXE Rêve de Miel sind dafür besonders angenehm – am Morgen sind die Lippen spürbar weicher.
Brauche ich im Winter eine Lippenpflege mit LSF?
Wenn Sie lange draußen sind, vor allem auf Schnee oder in der Höhe: ja. Schnee reflektiert einen großen Teil der UV-Strahlen, und Lippen verbrennen leicht. Verwenden Sie tagsüber einen LSF-Stick und nachts einen reparierenden Balsam.
Wie oft sollte ich Lippenbalsam auftragen?
Immer wenn die Lippen spannen, sowie nach dem Essen, Trinken oder Abwischen des Mundes. Für die meisten bedeutet das im Winter vier- bis sechsmal am Tag, plus eine dickere Schicht vor dem Schlafengehen.
Alle Formate, vom Stick bis zum Tiegel, finden Sie in unserer Lippenbalsam-Kollektion. Schützen Sie Ihre Lippen draußen mit unserer Lippenpflege mit LSF, entdecken Sie das gesamte Sortiment von Nuxe und vervollständigen Sie Ihr Winter-Set mit unseren Handcremes.
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